PRZEPRASZAM za bledy w poprzedniej wypowiedzi, az mi wstyd. Ale nie moge jej edytowac. wlasnie zjadlem twarog z 6sliwkami suszonymi i czekam az sie jaja ugotuja. Masz pomysl jak je mozna smacznie zdrowo zjesc? Wracajac do aerobow to sie zakochalem w bierzni, czemu ponad godzina aerobow nie ma sensu? jutro mialem w planie 1,5h bierznie. [...]
zjadlem na kolacje miche ryzu z warzywami i z 200-300gra fileta z dorsza. Ide zaraz na silke pobiegac ale czuje sie po wczorajszym srednio bard mnie napier... nie wiem co to :( i w sumie uda i cale cialo boli. ale chce isc i sie trzymac planu... brac bcaa czy nie? moze po tym antycatabolic nie mial bym takich zakwasow? Zmieniony przez - [...]
Vins ja teraz przewaznie kupuje na fa stuffu mam sporo ale jak sie cos pojawi zawsze mozna cos dolozyc do cyklu ostatnio chyba kupilem 3x sesaGlow w cenie 1sztuki 3x refuel w cenie 1 sztuki zamierzam jeszcze kupic Leuci-bolic jakby byl jeszcze garg w promo to nawet bym sie nie zastanawiam wychodzi 60pln za 60porcji mam tez leucitor za 60pln - [...]
mięso robisz na grillu elektrycznym ?? takim co opieka z 2 stron ? też muszę sobie taki kupić tylko zastanawia mnie czy to mięso nie jest zbyt suche po wyjęciu ...
[...] mam dostępu do kuchni jem to co jest - Hotel All In Clusive Również nie mogę zmienić godzin posiłków. Co polecacie zjeść godzinę, póltora przed treningiem ? Coś co można kupić w hiperparkecie, proszę pamietać że nie mam dostępu do kuchni ani nic z tych rzeczy... Oczywiście co polecacie tez po treningu? Dzięki ! Zmieniony przez - Bikerowy w [...]
[...] rano, nitro przed mono po trenie DNT; rano mono EDIT: Poczytałem o HMB i 360 tabsów starczyłoby na 3 miechy, dziennie po 4 tabsy, no ale koszty trochę są.. Myślę, żeby nitro kupić 400g kolega ma kg, mówił że jak całego nie zje to mi da ile będzie mi trzeba więc nitro 50zł i 50zł mono, to wychodzi 100zł na cykl + te HMB Olimpu 130zł jakieś [...]
WitamChcę sobie kupić korki ale nie wiem jakie wybrać tak do 300-350 zł.Chciałbym żeby były dość lekkie i żeby dobrze piłka się stopy trzymała.Zastanawiam się nad Mercurial,Adizero,Predator LT.No i właśnie byłem w sklepie adidasa i były tam takie korki za 300 zł.Ale nie są to pewnie najwyższe modele.No i teraz co robić.Kupić u adidasa takie [...]
Przy tym wzroście nie ma co się rozpisywać, bo w większości sklepów nie ma rowerów dla wysokich osób. Będzie musiał trochę poszukać i kupić to, co będzie na miejscu. Przy kwocie 2700 nie ma co filozofować, każdy cross będzie podobny. Coś będzie trochę lepsze, coś trochę gorsze. Jedyne co można źle zrobić, to kupić za mały rower. Unikaj tarczówek, [...]
[...] to wszystko jakoś funkcjonuje w miarę chociaż nie byłem mówię tyle co przeczytałem gdzieś albo widział w tv a u nas to się złodzieje i tyle teraz ludzkie życie da się kupić o ile nie jest jakiś nowotwór czy coś co już nie da się wyleczyć lub za hamować tyle że u nas w polsce to nawet prywatnie to leczą tak jak by się na niczym nie znali
[...] najwyrazniej macie problemy z wyłuskaniem sensu słowa pisanego), że nie oplaca sie sprowadzać stacków kreatynowo hemodilatorow cytrulinowych) bo są cięzkie, a w PL mozna je kupić, choćby i amerykanskie za podobną kase - dlatego podalem przyklad Bimka... bo on ma amerykanski towar... jest duzo towaru oplacalnego... zreszta sprowadzam srednio 2 [...]
dużo rzeczy chciałbym kupić, ale trzeba mieć za co :D dzięki za sugestię co do treningu. Na siłownię miałem iść już jutro ale jak byłem sie zapisywać to było pozamykane ;/ Wystartuje od środy ;) a tak to normalnie Pn,Śr,Pt Godziny posiłków : Śniadanie(8.30) : -jajko na twardo -2 kromki razowego -Łyżka oliwy z oliwek -2 Ogórki małosolne Suple Gold [...]
[...] białka SFD, to ja przestałem ufać tej firmie. Po tym całym incydencie z białkiem sojowym w ECONO, postanowiłem, że nie kupię już żadnego produktu z pod tej marki ;-) Lepiej kupić coś droższego i pewniejszego, niż zastanawiać się jaki jest prawdziwy skład. To moja osobista sugestia, a każdy ma rozum i zrobi jak uważa. Ostatnio wyrwałem białko w [...]
nie chce isc... chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy powinienem kupic... ok moze macie racje, moze powinienem wydac mniej... To co powiniem kupic na poczatek ?? trenowac sie naucze, a na odzywianie nie mam za bardzo czasu, dlatego chce kupic suple...
[...] DNT wpadł spacer :) taka piękna pogoda była, że trzeba ją było wykorzystać :) i nawet zaczęłam myśleć czy by się może nauczyć jazdy na rolkach :D ale... najpierw trzeba kupić rolki a tak z innej beczki: co myślicie o opaskach liczących kroki? warto czy nie warto? i jeszcze: wliczacie rosół? bo w posiłku drugim właśnie jest wszystko z rosołu [...]
[...] ale podaje wszystko na oko bo nie mam wagi jak na razie, jak kupie i wiem ile waży to dziele to sobie w głowie i już, albo wspieram sie stronami typu "ileważy.pl" i porównuje. Rozumiem że kolejnym warunkiem będzie kupić tą nieszczęsną wagę ?:) Bajceps: 27 Szyja: 34 (Czegoś jeszcze brakuje ?) No i co mam zrobić z tym treningiem jutrzejszym ?:)
to co mam kupić Universal SHOCK THERAPY 1KG + STORM 835g+bcaa czy Universal Storm Kreatyna 836g+DYMATIZE XPAND X-PAND XTREME PUMP+bcaa bo jade jutro do sklepu kupic a dalej nie wiem co, co da mi lepsze efekty ?
aha co do innych produktow to lista jest dluga, bo 40 zl za kg, to mozna kupic juz fajnego bulka typu UNS Bulk, czy MassMaker Megabola, albo New Mass Mutation tez z tej samej stajni, z tym ze powyzsze skladowo bija na glowe gainera od was. Zreszta panowie za 40 zl to od biedy mozna kupic juz 1kg wpc, a u was na kg wychodzi 300g wpc, a reszta to [...]
[...] etc.Ale wyznaczonej ilości nie da rady np . 100 g czegoś 50 g czegoś czy jest sens zabierać się w takim przypadku za redukcje? Czytałem troszkę na ten temat i myślę żeby kupić BCAA do tego , czekam na wskazówki 2:Ostatnie 2 miesiące robiłem trening FBW napoczątku ładnie mnie pompował nie miałem siły po treningu etc . ale ostatnio zauważyłem [...]